La vida moderna y su loca carrera pueden llegar a jugarnos una mala pasada con lo más importante que tenemos en la vida: nuestra familia. La oficina, los estudios, las obligaciones financieras, el trabajo doméstico… nos acorralan de tal forma que cuando menos lo esperamos, el reloj ha dado una vuelta completa, el calendario ha cambiado de página y hemos restado a nuestra vida la grandiosa oportunidad de compartir tiempo con los nuestros. Es momento, entonces, de frenar a raya, analizarnos, mirar a nuestro alrededor, establecer prioridades y actuar acorde a ellas.

“El tiempo que se va no vuelve”, dice el adagio popular. Las horas, los minutos, los segundos son tan valiosos que no merecen ser desperdiciados. Al contrario, hay que sacarles el mejor provecho, beneficiarnos personalmente y por ende, con quienes más queremos.

Deseo, valor y respeto

El tiempo de calidad tiene que ser deseado.

Nada peor que las cosas por obligación. Debemos ‘querer’ llegar a casa para compartir ese espacio íntimo con actividades simples pero cercanas: la más básica e importante al mismo tiempo es conversar. Pero, hacerlo genuina y activamente. Es decir, escuchando y prestando atención a cada palabra y gesto emitido. Realizar tareas del hogar, cocinar, leer un cuento, pasear a la mascota… también nos conectan emocionalmente.

El tiempo de calidad debe ser valorado.

Cada momento con nuestros hijos o nuestra pareja es un tesoro, debemos apreciarlo como tal y expresarlo con palabras y gestos. “Adoro pasar tiempo contigo”; “el mejor momento del día es a tu lado”, “este minuto contigo no lo cambio por nada”… son frases que alimentan el espíritu. De igual forma, los abrazos auténticos y los besos verdaderos.

El tiempo de calidad debe ser respetado.

Al igual que una cita de negocios, una clase o una reunión con el jefe, el tiempo destinado a nuestra familia ocupa un lugar importante en nuestra vida. Por lo tanto, debe ser considerado como tal. Quienes estén a nuestro alrededor deben saberlo y lo valorarán en gran medida. Si hemos organizado, por ejemplo, una caminata al parque, nada puede cambiar aquello. Está en nuestra planificación afectiva y es inamovible.

tips

Compartir tiempo de calidad es simple y divertido. Todo es cuestión de querer y organizarse. Aquí, te damos algunas ideas para que estreches los lazos de amor con los tuyos:

Organiza una tarde de juegos. Planea un pic nic. Preparen juntos la cena. Cuéntales historias familiares. Salgan a caminar o a montar bicicleta. Visiten a los abuelos. Dibujen, pinten o realicen alguna manualidad. Vayan juntos de compras. Arreglen el jardín. Miren fotografías o vídeos familiares.

Deseamos contribuir a mejorar tu calidad de vida familiar a través de un cambio positivo en tus hábitos nutricionales, actividad física, actividad lúdica y descanso para que puedas realizar tus sueños y maximizar tu bienestar.