La comunicación es un aspecto crucial en las relaciones familiares. Te enseñamos a mejorarla.
La comunicación es la base de toda buena relación y eso incluye a tu familia. Mantener contacto con ellos, conversar y estar al tanto de sus sueños y preocupaciones es fundamental para alcanzar el bienestar en el hogar.
La comunicación es la base de toda buena relación
¿Por qué es importante la comunicación?
La comunicación consiste en el intercambio de información entre personas. En una familia, la comunicación se refiere a cómo transmitimos los sentimientos, estados de ánimo, anhelos, preocupaciones y todo tipo de datos valiosos con nuestros seres queridos.
La comunicación puede ser puramente descriptiva sobre los sucesos que han pasado, pero también puede tener un nivel reflexivo y emotivo en el que conoceremos realmente cómo se siente nuestra familia, lo que busca, desea, o necesita.
La convivencia familiar necesita de relaciones sólidas y de doble vía para mantenerse fuerte. La comunicación adecuada será el vínculo que ayudará a que tu familia se mantenga unida y pueda superar las adversidades como un equipo.
Tipos de comunicación
En el proceso de comunicación utilizamos varios mecanismos para transmitir nuestras ideas, pensamientos o sentimientos. En el entorno familiar existen dos tipos de comunicación que se usan con más frecuencia:
Comunicación verbal:
Información que se puede decir mediante las palabras, una conversación telefónica, o durante la cena.
Comunicación no verbal:
Involucra gestos faciales, movimientos de manos, cabeza, posturas y silencios.
Saber qué decir y cómo actuar puede ser la clave para solucionar malentendidos en un determinado momento. Por eso es importante encontrar las palabras precisas y el modo adecuado en cada situación, sea positiva, o negativa.
Frases para mejorar la comunicación familiar
Si quieres mejorar la comunicación con tu familia, te dejamos estas frases que te ayudarán:
Frases sinceras
- Eres especial.
- Te quiero mucho.
- No me gustó lo que hiciste.
- Lo siento mucho.
- Muchas gracias.
Frases que muestren
interés
- ¿Cómo te sientes?
- Cuéntame cómo te fue en la escuela.
- ¿Te encuentras bien?
- ¿Necesitas algo?
Frases de unión
- Me gusta pasar tiempo contigo.
- Me vendría bien un consejo.
- Planifiquemos un paseo.
Frases que promuevan la participación
- Por favor ayúdame con esta tarea.
- Cuál es tu opinión sobre este tema.
- Cómo podríamos decorar esta
habitación.
Frases de perdón
- Lo siento mucho.
- Discúlpame, fue mi error.
- Yo soy el responsable de este
malentendido.
Atrévete a dar el primer paso y demuestra en casa lo fácil que es mantener una buena comunicación, esta será la clave para mantener saludables las relaciones entre todos los miembros de la familia y alcanzar el bienestar.
Deseamos contribuir a mejorar tu calidad de vida familiar a través de un cambio positivo en tus hábitos nutricionales, actividad física, actividad lúdica y descanso para que puedas realizar tus sueños y maximizar tu bienestar.
¡Cuéntanos qué te parece!